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群馬県へようこそ！

温泉地や豊かな自然が魅力の群馬ですが、地元の人々に長年愛され、旅の途中で多くの人々を笑顔にしてきた、特別な駅弁があります。

それが、群馬が誇る駅弁上州御用鳥めしです。

群馬の旅に欠かせない、お弁当の王道

上州御用鳥めしは、群馬県民なら誰もが知る「登利平（とりへい）」が販売しているお弁当です。創業以来、変わらぬ味を守り続け、群馬県内では駅やサービスエリアだけでなく、専門店でも購入できるほど、人々に深く愛されています。

なぜこんなにも美味しいの？その秘密は「秘伝のタレ」

上州御用鳥めしの最大の魅力は、なんといってもその秘伝のタレです。

丁寧に焼き上げられた鶏肉を、この甘辛いタレにくぐらせることで、ご飯にまでタレがしっかり染み込み、食欲をかき立てる香ばしい香りが広がります。ご飯の上には、鶏もも肉を薄くスライスした「むね肉」と、じっくり煮込んだ「もも肉」がたっぷりと乗せられています。

柔らかな食感のむね肉と、食べ応えのあるもも肉、二つの異なる食感が楽しめるのも、このお弁当の醍醐味です。

旅の思い出を、鳥めしと一緒に

群馬を訪れた際は、ぜひ一度、この伝統の味「上州御用鳥めし」を味わってみてください。

旅の道中に食べるもよし、お土産として持ち帰るもよし。一口食べれば、きっと群馬の旅がより一層、心に残るものになりますよ！

群馬県へようこそ！

温泉地や豊かな自然が魅力の群馬ですが、旅の途中で絶対に外せない名物があります。

それが、多くの人に愛され続ける駅弁の王者峠の釜めしです。

釜めしは旅の始まり、または最高の思い出

峠の釜めしは、横川駅（群馬県安中市）を拠点とする「おぎのや」が製造・販売する、創業以来変わらぬ味を守り続ける伝統の駅弁です。

汽車に乗って旅をする人々の空腹を満たしてきたこの釜めしは、旅の始まりを彩り、または旅の最高の思い出として、多くの人々の心に残ってきました。

なぜこんなにも美味しいの？こだわり抜かれた食材と釜

峠の釜めしが特別なのは、ただの駅弁ではないからです。

炊きたてのご飯は、鶏肉やごぼう、たけのこ、椎茸などの具材から出た旨味がたっぷり染み込んでいます。栗やうずらの卵、グリーンピースなど、彩り豊かな具材がぎっしりと敷き詰められ、食べるたびに様々な食感と風味が楽しめます。

そして何より、特筆すべきはその器です。信越本線沿線の焼き物、益子焼の土釜で炊き上げられることで、独特の香ばしい風味と、ご飯の一粒一粒がふっくらと仕上がるのです。この釜は、持ち帰って再利用することもできるため、旅の記念品にもなります。

旅の思い出を、釜めしと一緒に

群馬を訪れた際は、ぜひ一度、この伝統の味「峠の釜めし」を味わってみてください。

旅の道中に食べるもよし、お土産として持ち帰るもよし。峠の釜めしを食べれば、きっと群馬の旅がより一層、心に残るものになりますよ！

群馬県へようこそ！

温泉や豊かな自然が魅力の群馬ですが、実は隠れたご当地グルメがたくさんあります。今回は、群馬県民のソウルフードとして長年愛されてきた、とっておきの一品をご紹介します。

それが、一度食べたら忘れられないソースカツ丼です。

群馬のソースカツ丼は、ちょっと違う

「ソースカツ丼」と聞くと、福井県や長野県を思い浮かべる方もいるかもしれません。しかし、群馬のソースカツ丼は一味違います。

ご飯の上に千切りキャベツを敷き、その上に揚げたてのカツを乗せ、店ごとの秘伝の甘辛いソースをたっぷりとかけるのが群馬流。このソースがご飯とカツにじっくり染み込み、食欲をかき立てるのです。

サクサク、ジューシー、そして濃厚なソースのハーモニー

揚げたて熱々のカツは、衣がサクサクで中はジューシー。そこに甘辛いソースが絡みつくことで、ご飯がどんどん進みます。カツとご飯の間にあるキャベツのシャキシャキ感が、食感のアクセントとなり、最後まで飽きずに食べられます。

また、群馬のソースカツ丼は、豚肉の美味しさを存分に楽しめるのもポイントです。噛むほどに肉の旨味が広がり、濃厚なソースとの相性は抜群です。

旅の思い出に、群馬のソウルフードを

群馬を訪れた際は、ぜひ、地元民が愛するソースカツ丼を味わってみてください。お店によってソースの味付けやカツの厚みが異なるので、食べ比べを楽しむのもおすすめです。

この一皿は、きっと旅の最高の思い出になりますよ！

群馬県へようこそ！

温泉地や豊かな自然が魅力の群馬ですが、実はその恵まれた環境の中で、極上のブランド牛が育まれています。

それが、群馬が誇る高級ブランド牛**上州牛（じょうしゅうぎゅう）**です。

厳しい基準をクリアした選ばれし牛

上州牛は、群馬県内で肥育された特定の品種の牛のうち、特に厳格な品質基準をクリアしたものだけが名乗れるブランドです。清らかな水と、質の高い飼料、そして何よりも生産者の深い愛情によって、一頭一頭大切に育てられています。

この徹底した品質管理が、上州牛を特別な存在にしているのです。

口の中でとろける、繊細な霜降りと深いコク

上州牛の最大の魅力は、その肉質にあります。

キメの細かいサシ（霜降り）が美しく入り、とろけるような柔らかさが特徴です。口に入れた瞬間に広がる、上品な脂の甘みと、赤身の深いコクは、まさに至福のひととき。すき焼きやステーキ、しゃぶしゃぶなど、どんな調理法でもその美味しさを存分に楽しむことができます。

群馬の自然が育んだ極上の味

上州牛は、群馬の豊かな自然と、生産者の情熱が詰まった特別なブランド牛です。

群馬県内の精肉店やレストランでは、この極上の上州牛を様々な形で提供しています。旅の思い出に、贅沢な上州牛を味わってみませんか？

きっと、忘れられない感動的な美味しさに出会えるはずです。

強迫性障害（Obsessive-Compulsive Disorder、OCD）は、繰り返し湧き上がる不安や恐怖（強迫観念）に対処するために、特定の行動（強迫行為）を繰り返してしまう精神疾患です。日常生活に大きな支障をきたすことが多く、適切な治療が必要です。

強迫性障害の主な症状

• 強迫観念：汚れや病気への過度な恐怖、物事が完全でないことへの不安など、繰り返し浮かぶ嫌な考えやイメージ
• 強迫行為：不安を和らげるために行う反復的な行動（手洗い、確認、数を数えるなど）や心の中での儀式的な行為
• これらの症状が時間を取られ、仕事や学業、人間関係に影響を及ぼす

強迫性障害の原因

原因は完全には解明されていませんが、脳の神経伝達物質の異常や遺伝的要因、ストレスなどが関与していると考えられています。

強迫性障害の治療法

1. 薬物療法

抗うつ薬（特にSSRI）が効果的とされています。症状の軽減や再発防止を目指し、医師の指示に従って継続的に服用します。

2. 精神療法

• **認知行動療法（CBT）**の一種である曝露反応妨害法（ERP）が特に効果的です。
• 患者さんが強迫観念に直面する状況に段階的に曝露される一方で、強迫行為を行わない練習をします。
• この療法により、不安をコントロールする力が高まります。

3. 生活習慣の改善

十分な睡眠、バランスの良い食事、適度な運動が精神の安定を助けます。ストレス管理も重要です。

4. 継続的なフォローアップ

治療は時間がかかることが多く、再発予防のためにも医療機関やカウンセリングと連携しながら続けることが大切です。

メンタルカウンセリング NEED ROOMの支援

「メンタルカウンセリング NEED ROOM」では、強迫性障害に悩む方にオンラインで専門的なカウンセリングを提供しています。

• 曝露反応妨害法を取り入れた認知行動療法によるサポート
• 日常生活での不安軽減やストレス対処法の指導
• 全国どこからでも気軽に相談できるオンライン環境