お試しカウンセリングなら20分で1,650円
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お試しカウンセリングの利用方法は色々
カウンセリングメニューでいいのかの今後の相談も出来ます。
お試しカウンセリング20分：1.650円
【初回】一般カウンセリング50分：8.800円
【継続】一般カウンセリング45分：7.700円
病院やクリニックに通院している人が対象になります
【初回】精神疾患カウンセリング50分：5.500円
【継続】精神疾患カウンセリング45分：4.400円
【初回】登校拒否、精神疾患患者のご家族向けカウンセリング50分：6.600円
【継続】登校拒否・精神疾患患者のご家族向けカウンセリング45分：5.500円
3回から5回のカウンセリングを通じご本人の言葉というツールを使って言葉を紡ぎプロの作詞家が作詞にします。
言葉を使ってあなたの心の中を本当の気持ちを表現しめみましょう。
【初回】オンライン音楽カウンセリング45分：16.500円
【継続】オンライン音楽カウンセリング40分：14.300円
NEED ROOMは完全予約制となります。
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あなたの「心の健康」をサポートします
高崎市で精神疾患と向き合うあなたのためのカウンセリングルームです。もちろん、精神疾患の診断がない方もご安心ください。日々のストレス、漠然とした不安、人間関係の悩みなど、どんな心のモヤモヤも、私たちと一緒に紐解いていきましょう。
私自身も精神疾患当事者として、心の不調や日々の葛藤を経験してきました。だからこそ、あなたが抱えるうつ病、不安障害、パニック障害といった心の病、そして人間関係の悩みや復職への不安に、心から寄り添うことができます。
「自分は一人じゃない」と感じられる、安心できる場所を提供したい。あなたが「自分らしく生きる」ためのセルフケアや再発防止、そして自己肯定感向上をサポートします。
当カウンセリングでは、通常のメンタルカウンセリングに加え、心の状態に合わせた音楽カウンセリングもご提供しています。音の響きを通じて、言葉では表現しにくい感情にも寄り添い、心の解放を促します。
また、精神疾患を抱えるご家族や、登校拒否のお子さんを持つご家族への家族カウンセリングも行っています。ご家族が抱える悩みや不安を共有し、皆で支え合いながら、より良い関係性を築くお手伝いをいたします。
対面でのカウンセリングはもちろん、遠方にお住まいの方や、ご自宅でリラックスして話したい方のために、オンラインカウンセリングも実施しています。
どんな些細なことでも構いません。まずはあなたの心の声を聞かせてください。高崎の地で、あなたのメンタルヘルスを一緒に育んでいきましょう。
メンタルカウンセリングとは？
「メンタルカウンセリング」とは、あなたが抱える心のモヤモヤや悩み、生きづらさに寄り添い、心の健康を育むためのサポートです。私たちは、ストレスや不安、人間関係の悩みといった日常的な負担から、うつ病や不安障害、パニック障害などの精神疾患に関することまで、幅広くご相談に応じます。
私自身も精神疾患当事者として、心の不調や日々の葛藤を経験してきました。だからこそ、あなたの「つらい」「しんどい」という気持ちに、心から寄り添い、共に解決の糸口を探すことができます。
メンタルカウンセリングでできること
当カウンセリングルームでは、以下のようなアプローチであなたの心の健康をサポートします。
心の状態の整理と理解: 漠然としたストレスや不安の根源、感情のパターンを一緒に見つめ直し、あなたがご自身の心を深く理解できるようお手伝いします
具体的な対処法の獲得: ストレス軽減のためのリラクゼーション法、思考の転換法、自己肯定感を高める方法など、日常生活で実践できる具体的なセルフケアのスキルを身につけるサポートをします。これにより、精神疾患予防にも繋がります。
感情の解放と癒し: 普段抑え込んでいる感情を安全な場所で表現し、整理することで、心の重荷を軽くします。必要に応じて音楽カウンセリングを取り入れ、言葉にならない感情の解放を促します。
人間関係の改善: 職場やご家庭、友人関係での人間関係の悩みに対して、コミュニケーションの取り方や健全な距離感の築き方など、より良い関係性を築くためのサポートを行います。
ご家族へのサポート: 精神疾患を抱えるご家族や、登校拒否などのお子さんを持つご家族への家族カウンセリングも行い、ご家族全体で心の健康を育むお手伝いをいたします。
高崎での対面カウンセリングはもちろん、ご自宅などリラックスできる場所から受けられるオンラインカウンセリングもご用意しています。
一人で抱え込まず、まずは一度、あなたの心の声を聞かせてください。あなたの心がより穏やかで、あなたらしく輝けるよう、全力でサポートさせていただきます。
24時間ご予約対応可能
※ご質問がございましたらお問い合わせフォームまたはメールお電話よりご連絡ください
お問合せフォーム：https://need-room.jp/contact
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ご予約の流れ
1．カウンセリング予約のバナーをクリック
2．メニュー、希望時間を選択
3．名前、連絡先を入力して予約完了
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24時間オンライン予約のメリット
いつでも好きな時間に予約できる24時間オンライン予約対応だから、忙しい方も自分のペースで簡単にカウンセリングを申し込めます。
スマホやパソコンから手軽に予約可能で、場所を選ばず全国どこからでも利用できるのも大きな魅力です。
NEEDROOMからのメッセージ
はじめまして。オンラインメンタルカウンセリングルーム「メンタルカウンセリングNEEDROOM」を運営しております、カウンセラーの塚腰と申します。この度は、当ルームのウェブサイトをご覧いただき、誠にありがとうございます。
もし今、あなたがうつ病、双極性障害、不安障害（パニック障害、社交不安障害、全般性不安障害など）、適応障害、強迫性障害、摂食障害、発達障害（ADHD、ASDなど）といった精神疾患による心の負担と闘っていらっしゃるのなら、どうか一人で抱え込まないでください。あるいは、ご自身の心の病について深く悩んでいるご家族の方もいらっしゃるかもしれません。
私自身も精神疾患当事者として、これらの心の病と共に歩んできた経験があります。その中で、病気と向き合う中で感じるストレス、そして精神疾患予防や再発防止のための心のケアがいかに大切かを深く学びました。だからこそ、カウンセリングNEEDROOMでは、当事者だからこそできる深い共感と、あなたの状況に合わせた実践的なサポートを、精神疾患を抱える皆様に特化してご提供したいと強く願っています。
当ルームは、カウンセリングを全てオンラインで提供しています。これにより、高崎にお住まいの方だけでなく、全国どこからでも、あなたが最も安心できるプライベートな空間からカウンセリングを受けていただけます。移動の負担なく、ご自身のペースで心のケアを進めることが可能です。
カウンセリングNEEDROOMは、精神疾患を抱えるあなたの心の健康を育むために、以下のサービスをご用意しています。
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メンタルカウンセリング: 精神疾患を持つ方のための専門的なカウンセリングです。病気との向き合い方、症状との付き合い方、日々のストレス軽減、人間関係の悩みなど、あなたの具体的な課題に深く寄り添い、心の整理をサポートします。
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音楽カウンセリング: 言葉だけでは表現しにくい感情や、精神疾患に伴う心の奥に抱えるモヤモヤを、音の力を借りて解放し、深い癒しを促します。これもオンラインで実施可能です。
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家族カウンセリング: 精神疾患を抱えるご本人だけでなく、そのご家族の悩みにも対応します。お子様の登校拒否など、ご家庭全体で抱える課題に対し、オンラインで共に向き合い、支え合いながらより良い家族関係を築くお手伝いをいたします。
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セルフケア支援: あなたがご自身でストレスと上手に付き合い、自己肯定感向上に繋がり、精神疾患予防や再発防止にも役立つ、具体的なセルフケアの方法を、あなたの状態に合わせて一緒に見つけていきます。
精神疾患の診断の有無に関わらず、ストレスを抱えるすべての方の心の健康をサポートしたい。私の当事者としての経験が、あなたの心の光となり、より穏やかで豊かな人生を歩むための一助となれば幸いです。
どんな小さなことでも構いません。まずは、オンラインの画面越しで、あなたの心の声を聞かせてください。
あなたの心が、安らぎと希望に満ちたものとなるよう、カウンセリングNEEDROOMが全力でサポートさせていただきます。
オンラインカウンセリングに特化している意味
オンラインカウンセリングは、時間や地理的な制約を越えて、誰もが心のケアを受けられる新しい形です。特にZoomカウンセリングは、その手軽さと柔軟性から、多くの方に選ばれています。
現在、群馬県高崎市にお住まいの方でも、日本全国どこからでも、専門のカウンセラーによるサポートを自宅から気軽に受けられます。
Zoomカウンセリングの主なメリット
Zoomを使ったオンラインカウンセリングには、あなたの心の健康をサポートするための様々なメリットがあります。
1. 顔が見える安心感と自宅で気軽にアクセス Zoomのビデオ通話機能を使えば、カウンセラーと直接顔を合わせて話せるため、まるで対面で話しているかのような安心感があります。言葉だけでなく、表情やしぐさからも感情を伝えられるので、より深く、きめ細やかなコミュニケーションが可能です。 インターネット環境さえあれば、あなたのプライベートな空間からカウンセリングを受けられます。移動の手間や交通費は一切不要で、パソコン、スマートフォン、タブレットなど、普段お使いのデバイスで簡単に接続できます。これにより、カウンセリングへの心理的なハードルが大きく下がります。
2. プライバシーへの配慮とあなたのスケジュールに合わせた柔軟な予約 あなたが最もリラックスできる場所でカウンセリングを受けられるため、安心して本音を話せる環境を自分で作ることができます。Zoomのセキュリティ対策とカウンセラーの守秘義務により、あなたのプライバシーはしっかりと保護されます。ご家族と同居されている場合は、話が周囲に聞かれないような場所選びがおすすめです。 また、仕事やプライベートで忙しい方でも、Zoomオンラインカウンセリングなら、当ルームでは土日でも、都合の良い時間に予約できます。これにより、あなたのライフスタイルに合わせて、継続的に心のケアを受けやすくなります。
Zoomを活用したオンラインカウンセリングは、群馬県高崎市をはじめとする全国の皆さんにとって、心の健康を保つための強力な味方となるでしょう。
同時に私たちは対面カウンセリングに雰囲気作り・心地良さのようなテーマに関しても常に対面カウンセリングと同じ心地良さを目指してカウンセリングに従事しています。
精神疾患でお悩みの方へ
うつ病、不安障害、パニック障害、発達障害、双極性障害、強迫性障害など、
精神的な不調は目に見えづらく、理解されにくいものです。
「眠れない」「気分が落ち込む」「人との関わりがつらい」「生きづらい」と感じている方は、一人で抱え込まず、カウンセリングを通じて心の整理をしてみませんか？
当カウンセリングでは、あなたの症状や苦しみに合わせた丁寧な傾聴と対話を重視し、
自己理解や安心感の回復をサポートしています。
医療機関とは違い、薬に頼らずに、自分のこころと向き合いたい方におすすめです。
✅ 主なご相談内容：
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うつ病・気分の落ち込み
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強い不安・パニック
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発達障害（ASD・ADHD）の困りごと
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自己否定や人間関係の悩み
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家族や職場でのストレス
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生きる意味の喪失感
当カウンセラー自身も、心の困難を乗り越えた経験があります。
だからこそ、ただの理屈ではない「実感のある寄り添い」を大切にしています。
オンラインでも対面でも対応可能です。
「話してみようかな」その一歩が、変化の始まりです。
どうぞお気軽にご相談ください。
「私、病気じゃないし」なあなたへオンラインで、心のセルフケア
「カウンセリングって、よっぽどの時じゃないと行けない」「私、別に病気じゃないし関係ないかな…」
そんな風に考えて、ひとりで心のモヤモヤを抱え込んでいませんか？ 実は、カウンセリングはもっと身近で、あなたの心の健康をサポートするための場所なんです。
私たちは、精神的な診断の有無に関わらず、どんな方も大歓迎しています。例えば、こんな気持ちになったことはありませんか？
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SNSで他の人と比べてしまい、なんとなく疲れてしまう時
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職場の人間関係や、キャリアについて漠然とした不安を感じる時
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子育てや介護で、知らず知らずのうちに心がパンクしそうな時
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特に具体的な問題はないけれど、なんとなく気分が晴れない日が続く時
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誰かに話を聞いてほしいけど、家族や友達には心配をかけたくない時
これらは、誰もが経験する「心のつまずき」です。大きな問題になる前に、**気軽に立ち寄れる「心のセルフケアスポット」**として、私たちを頼ってください。
当カウンセリングルームでは、経験豊富なカウンセラーがあなたの秘密を厳守し、安心できる環境でじっくりとお話を伺います。対面はもちろん、オンラインでのカウンセリングも可能なので、ご自宅やご自身の落ち着ける場所から、リラックスして話すことができます。カフェでお茶を飲むような感覚で、まずは一度試してみてはいかがでしょうか。
「話す」という行為は、心を整理し、前向きな気持ちを取り戻すための第一歩です。 あなたの心がフッと軽くなる体験を、今すぐ始めましょう。私たちは、あなたの心の健康を全力でサポートします。
代表メッセージ
こんにちは。メンタルカウンセリングNEEDROOMの代表を務める塚越拓貴です。
このメッセージを読んでくださっているあなたは、もしかしたら今、心に深い悩みやストレスを抱え、一人で苦しんでいらっしゃるかもしれません。あるいは、大切なご家族のことで心を痛めている方もいらっしゃるかもしれませんね。
私は、長年精神疾患当事者として、心の不調や日々の葛藤と向き合ってきました。うつ病や不安障害、パニック障害など、様々な心の病を経験し、先の見えないトンネルの中にいるような苦しさを味わったこともあります。社会の中で感じるストレス、人間関係の悩み、復職への不安、そして精神疾患予防の大切さも、私自身の経験を通じて深く学んできました。
だからこそ、私はカウンセラーとして、**「あなたを一人にしない」**という想いを何よりも大切にしています。
私のカウンセリングでは、単なる知識や理論だけでなく、当事者としての経験があるからこそできる、心からの共感と実践的なサポートを提供したいと考えています。
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ストレス軽減に向けた具体的なセルフケアの方法を一緒に見つけましょう。
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言葉では表現しにくい感情も、音楽カウンセリングを通じて解放するお手伝いをします。
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お子さんの登校拒否やご家族の精神疾患に悩む方には、家族カウンセリングで支え合いの輪を広げます。
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私達はオンラインカウンセリング専門のカウンセリングルームであり全国どこからでもカウンセリングを受けられます。
精神疾患の診断を受けている方も、そうでない方も、日々のストレスに疲れている方も、どんな方も歓迎します。私は、あなたの心が少しでも軽くなり、あなたらしい輝きを取り戻すための伴走者でありたいと心から願っています。
群馬・高崎から皆さんとオンラインで、多くの方々とお会いできることを心よりお待ちしております。
あなたの心が、光に満ちた穏やかな日々を送れるように。 一緒に、一歩ずつ歩んでいきましょう。
NEEDROOM代表：塚越拓貴
NEED ROOM代表：塚越拓貴
カウンセリング後に明るい未来が待っていますように
― 心のケアがあなたの人生を変える第一歩に ―
カウンセリングは、ただ悩みを話すだけでなく、あなた自身の心を見つめ直し、前向きな一歩を踏み出すための大切な時間です。
辛い気持ちやストレスを整理し、少しずつ心の負担を軽くしていくことで、必ず明るい未来への道が開けます。
・カウンセリング後に期待できる不安や悩みが整理され、
・気持ちが軽くなる自分らしく生きるための新たな視点や気づきが得られる
・ストレスや心の疲れをコントロールできる力がつく
・自信や自己肯定感が少しずつ回復する
あなたのペースで進めるオンラインカウンセリングだからこそ、
忙しい日常の中でも無理なく続けられ、心の健康をサポートします。
カウンセリング予約は下のバナーから予約が可能です。
24時間ご予約対応可能
※ご質問がございましたらお問い合わせフォームまたはメールお電話よりご連絡ください
お問合せフォーム：https://need-room.jp/contact
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ご予約の流れ
1．カウンセリング予約のバナーをクリック
2．メニュー、希望時間を選択
3．名前、連絡先を入力して予約完了
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カウンセリングが効果的な精神疾患一覧と特徴
精神疾患は多様で複雑ですが、適切なカウンセリングを受けることで症状の緩和や回復が期待できる疾患が多くあります。ここでは、カウンセリングの効果が認められる主な精神疾患とその特徴をご紹介します。
1. うつ病（大うつ病性障害）
長期間続く抑うつ気分、興味や喜びの喪失、疲労感、集中力低下などが特徴。
カウンセリングでは感情の整理、思考パターンの見直し、再発防止が期待できます。
2. 不安障害（パニック障害、社交不安障害、全般性不安障害など）
過度の不安や恐怖が日常生活を妨げる状態。
認知行動療法（CBT）を用いたカウンセリングで、不安のコントロールや対処スキルを習得します。
3. 双極性障害（躁うつ病）
躁状態と抑うつ状態が交互に現れ、気分の波が激しい。
感情の波を理解し、自己管理やストレス対処を学ぶカウンセリングが有効です。
4. PTSD（心的外傷後ストレス障害）
トラウマ体験に伴うフラッシュバック、過覚醒、回避行動など。
専門的なトラウマケアカウンセリングが症状軽減に役立ちます。
5. 適応障害
環境変化やストレスに対応しきれず、抑うつや不安、行動問題が出る。
生活調整やストレス対処法を身につけるためのカウンセリングが効果的です。
6. 強迫性障害（OCD）
繰り返される強迫観念や強迫行為に苦しむ状態。
認知行動療法を中心としたカウンセリングで症状緩和を目指します。
7. 摂食障害（神経性無食欲症、過食症など）
食事や体重に関する異常な思考や行動が特徴。
心理カウンセリングで自己肯定感の回復や食行動の改善を支援します。
8. 注意欠如・多動性障害（ADHD）
集中力の欠如、多動性、衝動性が目立つ発達障害。
カウンセリングで生活管理や感情調整、対人スキルの習得をサポートします。
9. 自閉スペクトラム症（ASD）
社会的コミュニケーションの困難や行動のこだわりがある発達障害。
対人関係やストレス対処のためのカウンセリングが役立ちます。
10. 解離性障害
自我の分裂や記憶の断片化などを特徴とする障害。
安全な環境で自己理解を深め、症状緩和を図るカウンセリングが必要です。
11. 統合失調症
現実感の喪失、幻覚・妄想、思考障害などが見られる慢性疾患。
薬物療法と併せて、生活支援や認知リハビリを含む心理的サポートが重要です。
12. 解離性同一性障害（DID）
複数の人格状態が存在し、記憶や意識が分裂する障害。
専門的なカウンセリングと心理療法が症状改善に役立ちます。
カウンセリングの重要性
これらの精神疾患に対して、カウンセリングは薬物療法の補助だけでなく、自己理解の促進・再発予防・ストレス管理に不可欠なサポートです。特にオンラインカウンセリングは、場所や時間を選ばず相談しやすい環境として注目されています。