ストレス・人間関係・精神疾患・登校拒否
オンラインカウンセリング『NEED ROOM』
鬱病・双極性障害・強迫性障害・摂食障害・PTSD・不安障害・睡眠障害
一般カウンセリング・音楽療法カウンセリング

NEEDROOM（ニードルーム）は、群馬県高崎市を拠点に、全国どこからでも利用できるオンラインメンタルカウンセリングサービスです。代表の塚越拓貴さん自身がうつ病や不安障害などの精神疾患を経験した当事者であり、その経験を活かして心のケアを提供しています。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談+1

NEEDROOMでは、Zoomを活用したオンラインカウンセリングを中心に、対面カウンセリングも行っています。これにより、忙しい方や遠方にお住まいの方でも、自宅からリラックスして専門的なサポートを受けることができます。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

💡 提供されるカウンセリングメニュー

NEEDROOMでは、以下のような多様なカウンセリングメニューが用意されています：

• 一般カウンセリング：ストレスや人間関係の悩みなど、日常的な心のモヤモヤに対応。

• 精神疾患カウンセリング：うつ病、不安障害、パニック障害など、精神疾患に特化したサポート。

• 音楽カウンセリング：言葉では表現しにくい感情を音楽を通じて解放し、癒しを促進。

• 家族カウンセリング：精神疾患を抱えるご本人や、登校拒否などのお子さんを持つご家族への支援。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談+1NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

また、お試しカウンセリング（20分：1,650円）も提供されており、初めての方でも気軽に利用できます。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

🌱 カウンセリングの特徴と理念

NEEDROOMのカウンセリングは、以下の特徴と理念に基づいています：

• 当事者としての共感：代表自身が精神疾患を経験しており、その経験を活かして心からの寄り添いを提供。

• オンライン対応の柔軟性：Zoomを活用したオンラインカウンセリングにより、全国どこからでもアクセス可能。

• プライバシーの尊重：厳格な守秘義務のもと、安心して話せる環境を提供。

• セルフケアの支援：ストレス軽減や自己肯定感向上など、日常生活で実践できる具体的な方法を一緒に見つけるサポート。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

📅 予約とアクセス方法

NEEDROOMでは、24時間オンライン予約システムを導入しており、忙しい方でも自分のペースでカウンセリングの予約が可能です。スマートフォンやパソコンから簡単にアクセスでき、全国どこからでも利用できます。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

💬 こんな方におすすめ

• SNSで他の人と比べてしまい、なんとなく疲れてしまう時。

• 職場の人間関係や、キャリアについて漠然とした不安を感じる時。

• 子育てや介護で、知らず知らずのうちに心がパンクしそうな時。

• 特に具体的な問題はないけれど、なんとなく気分が晴れない日が続く時。

• 誰かに話を聞いてほしいけど、家族や友達には心配をかけたくない時。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

これらは、誰もが経験する「心のつまずき」です。NEEDROOMでは、精神的な診断の有無に関わらず、どんな方も歓迎しています。「話す」という行為は、心を整理し、前向きな気持ちを取り戻すための第一歩です。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

📞 お問い合わせ・予約

• 公式ウェブサイト：https://need-room.jp/

• 予約ページ：https://need-room.jp/free/specials

• お問い合わせフォーム：https://need-room.jp/contact

• メール：hirotaka@need-room.jp

NEEDROOMは、あなたの心の健康をサポートするための「心のセルフケアスポット」として、いつでもお待ちしています。まずはお気軽にお問い合わせください。NEEDROOM｜ZOOM対応の群馬メンタル相談

気分が極端に高揚する「躁状態」と、意欲や気力が低下する「うつ状態」が周期的に現れる 双極性障害（躁うつ病）。高崎に住む方の中でも、この気分の波によって日常生活や仕事、人間関係に影響を受け、悩んでいる方は少なくありません。そんな方々を支えるのが NEEDROOM（ニードルーム）のカウンセリング です。

NEEDROOMでは、臨床心理士、公認心理師、心理カウンセラーなどの専門資格を持つカウンセラーが、一人ひとりの症状や心理的背景、生活状況に合わせた丁寧なカウンセリングを提供します。双極性障害は専門的対応により症状の安定が期待できるため、適切なサポートが重要です。

NEEDROOMカウンセリングの特徴

NEEDROOMが高崎で選ばれる理由の一つは、個別対応の徹底です。初回カウンセリングでは、躁状態・うつ状態の出現パターンや強さ、日常生活への影響を詳しくヒアリングします。表面的な症状だけでなく、心理的トリガーや生活リズムの影響も整理することで、最適な改善策を提案します。

さらに、NEEDROOMでは科学的根拠に基づくアプローチを採用しています。認知行動療法（CBT）、気分安定化のための心理教育、生活リズム管理法、ストレスマネジメントを組み合わせ、気分変動の軽減と安定した生活を目指します。日常生活で実践できる具体的な方法を学ぶことで、安心して生活を送る力を養うことができます。

双極性障害への具体的アプローチ

NEEDROOMのカウンセリングでは、以下のような具体的サポートを提供します。

• 気分変動の整理：躁状態とうつ状態の周期や特徴を把握

• 認知の修正：極端な自己評価や不安、衝動的行動を軽減

• 生活リズムの調整：規則正しい生活習慣を身につけ、気分安定を促進

• ストレスマネジメントの習得：心身の負担を軽減し、気分の波をコントロール

• 心理的セルフケアの習得：日常生活で症状を管理し、安定した生活を維持

これにより、双極性障害による心理的負担や生活制限を軽減し、安心して日常生活や社会生活に向き合う力を育むことができます。

カウンセリングを生活に組み込む

NEEDROOMでは、クライアントの生活リズムに合わせた柔軟なカウンセリングを提供しています。平日・夜間・休日など、自分の都合に合わせて予約可能で、仕事や学業との両立も無理なく行えます。継続的なカウンセリングにより、気分の安定や自己管理力が向上し、生活の自由度を取り戻せます。

家庭や職場も視野に入れた総合的サポート

双極性障害は、個人の心理状態だけでなく、家庭や職場、学校の環境の影響も受けます。NEEDROOMでは、必要に応じて家族や関係者も含めた支援を行い、安心して症状と向き合える環境づくりをサポートします。環境全体を整えることで、改善効果がより高まります。

カウンセリングで得られる効果

NEEDROOMのカウンセリングを通じて、次のような効果が期待できます。

1. 気分変動の整理
   躁状態とうつ状態の周期や特徴を把握し、症状の予測が可能になります。

2. 具体的な対処法を習得
   認知行動療法、心理教育、生活リズム管理、ストレスマネジメント、心理セルフケアを日常で実践可能です。

3. 心理的負担の軽減
   気分の極端な波や衝動的行動、不安が減少し、安心して生活できるようになります。

4. 自己理解と耐性の向上
   自分の気分パターンや心理的反応を理解し、適切に対処する力を身につけられます。

5. 生活の質の向上
   双極性障害の症状が安定することで、仕事や学業、人間関係のパフォーマンスも向上します。

まとめ

高崎で双極性障害（躁うつ病）に悩む方は、まず NEEDROOMのカウンセリング を受けることをおすすめします。専門カウンセラーによる丁寧な対応と、日常生活で活かせる具体的な改善方法により、安心して症状を整理し、心身の安定と生活の質向上を取り戻すことができます。NEEDROOMは、高崎で双極性障害に悩む方にとって、信頼できる心の支えとなるカウンセリングサービスです。

事故や災害、暴力、いじめなど、心に深い衝撃を与える出来事を経験した後、フラッシュバックや悪夢、強い不安や過覚醒、回避行動などの症状が続く状態が 心的外傷後ストレス障害（PTSD） です。高崎に住む方の中でも、このような症状に悩み、日常生活や仕事、家庭生活に支障を感じている方は少なくありません。そんな方々を支えるのが NEEDROOM（ニードルーム）のカウンセリング です。

NEEDROOMでは、臨床心理士、公認心理師、心理カウンセラーなどの専門資格を持つカウンセラーが、一人ひとりの症状やトラウマの内容、生活状況に合わせた丁寧なカウンセリングを提供します。PTSDは専門的対応により症状の軽減が期待できるため、早期に適切なサポートを受けることが重要です。

NEEDROOMカウンセリングの特徴

NEEDROOMが高崎で選ばれる理由の一つは、個別対応の徹底です。初回カウンセリングでは、トラウマ体験の内容、症状の頻度や強さ、生活への影響を詳しくヒアリングします。症状の表面的な現れだけでなく、心理的反応や思考パターンを整理することで、最適な改善策を提案します。

さらに、NEEDROOMでは科学的根拠に基づくアプローチを採用しています。認知行動療法（CBT）、トラウマフォーカス型の心理療法、EMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）、リラクゼーション法を組み合わせ、心的外傷の処理と心理的安定を目指します。日常生活で実践できる具体的な方法を学ぶことで、安心して生活できる力を養うことができます。

PTSDへの具体的アプローチ

NEEDROOMのカウンセリングでは、以下のような具体的サポートを提供します。

• 症状の整理：フラッシュバックや過覚醒、回避行動など、どの症状が生活に影響しているかを明確化

• 認知の修正：トラウマ体験に伴う罪悪感や自己否定、過剰な恐怖を軽減

• EMDRや心理療法の実践：安全な環境でトラウマの整理を行い、症状を軽減

• リラクゼーション法の習得：心身の緊張や不安を和らげる

• 心理的セルフケアの習得：日常生活で症状を管理し、生活の安定を促進

これにより、PTSDによる心理的負担や生活制限を軽減し、安心して日常生活や社会生活に向き合う力を育むことができます。

カウンセリングを生活に組み込む

NEEDROOMでは、クライアントの生活リズムに合わせた柔軟なカウンセリングを提供しています。平日・夜間・休日など、自分の都合に合わせて予約可能で、仕事や学業との両立も無理なく行えます。継続的なカウンセリングにより、心的外傷への耐性や自己管理力が向上し、生活の自由度を取り戻せます。

家庭や職場も視野に入れた総合的サポート

PTSDは、個人の心理状態だけでなく、家庭や職場、学校の環境の影響も受けます。NEEDROOMでは、必要に応じて家族や関係者も含めた支援を行い、安心して症状と向き合える環境づくりをサポートします。環境全体を整えることで、改善効果がより高まります。

カウンセリングで得られる効果

NEEDROOMのカウンセリングを通じて、次のような効果が期待できます。

1. 症状の整理
   フラッシュバックや悪夢、回避行動など、どの症状が生活に影響しているかを明確化します。

2. 具体的な対処法を習得
   認知行動療法、EMDR、トラウマフォーカス型心理療法、リラクゼーション法、心理セルフケアを日常で実践可能です。

3. 心理的負担の軽減
   不安や恐怖心、過覚醒が減少し、安心して生活できるようになります。

4. 自己理解と耐性の向上
   自分の心理的反応や症状パターンを理解し、適切に対処する力を身につけられます。

5. 生活の質の向上
   PTSD症状が軽減されることで、仕事や学業、人間関係のパフォーマンスも向上します。

まとめ

高崎で心的外傷後ストレス障害（PTSD）に悩む方は、まず NEEDROOMのカウンセリング を受けることをおすすめします。専門カウンセラーによる丁寧な対応と、日常生活で活かせる具体的な改善方法により、安心して症状を整理し、心身の安定と生活の質向上を取り戻すことができます。NEEDROOMは、高崎でPTSDに悩む方にとって、信頼できる心の支えとなるカウンセリングサービスです。

手を洗い続ける、確認行動が止まらない、頭の中で繰り返し考えが浮かぶ――これらは 強迫性障害（OCD）の代表的な症状です。日常生活や仕事、人間関係に支障が出ることがあり、高崎に住む方の中でも悩んでいる方は少なくありません。そんな方々を支えるのが NEEDROOM（ニードルーム）のカウンセリング です。

NEEDROOMでは、臨床心理士、公認心理師、心理カウンセラーなどの専門資格を持つカウンセラーが、一人ひとりの症状や心理的背景、生活環境に合わせた丁寧なカウンセリングを提供します。強迫性障害は専門的対応により改善が期待できるため、早期に適切なサポートを受けることが重要です。

NEEDROOMカウンセリングの特徴

NEEDROOMが高崎で選ばれる理由の一つは、個別対応の徹底です。初回カウンセリングでは、強迫行動の内容や頻度、症状が生活に及ぼす影響を詳しくヒアリングします。症状の表面的な現れだけでなく、心理的トリガーや思考パターンを整理することで、最適な改善策を提案します。

さらに、NEEDROOMでは科学的根拠に基づくアプローチを採用しています。認知行動療法（CBT）、曝露反応妨害法（ERP）、リラクゼーション法を組み合わせ、強迫行動や不安の軽減と日常生活での心理的安定を目指します。日常生活で実践できる具体的な方法を学ぶことで、安心して生活できる力を養うことができます。

強迫性障害への具体的アプローチ

NEEDROOMのカウンセリングでは、以下のような具体的サポートを提供します。

• 強迫行動・思考の整理：どの状況で症状が現れるかを明確化

• 認知の修正：不安や過剰な自己監視を軽減

• 曝露反応妨害法（ERP）の実践：安全な環境で少しずつ強迫行動や思考に慣れ、症状を軽減

• リラクゼーション法の習得：心身の緊張や不安を和らげる

• 心理的セルフケアの習得：日常生活で症状を管理し、生活の安定を促進

これにより、強迫性障害による心理的負担や生活制限を軽減し、安心して日常生活や社会生活に向き合う力を育むことができます。

カウンセリングを生活に組み込む

NEEDROOMでは、クライアントの生活リズムに合わせた柔軟なカウンセリングを提供しています。平日・夜間・休日など、自分の都合に合わせて予約可能で、仕事や学業との両立も無理なく行えます。継続的なカウンセリングにより、強迫行動への耐性や自己管理力が向上し、生活の自由度を取り戻せます。

家庭や職場も視野に入れた総合的サポート

強迫性障害は、個人の心理状態だけでなく、家庭や職場、学校の環境の影響も受けます。NEEDROOMでは、必要に応じて家族や関係者も含めた支援を行い、安心して症状と向き合える環境づくりをサポートします。環境全体を整えることで、改善効果がより高まります。

カウンセリングで得られる効果

NEEDROOMのカウンセリングを通じて、次のような効果が期待できます。

1. 強迫行動・思考の整理
   どの状況で症状が現れるかを明確化します。

2. 具体的な対処法を習得
   認知行動療法、曝露反応妨害法、リラクゼーション法、心理セルフケアを日常で実践可能です。

3. 心理的負担の軽減
   強迫行動や不安が減少し、安心して生活できるようになります。

4. 自己理解と耐性の向上
   自分の心理的反応や強迫パターンを理解し、適切に対処する力を身につけられます。

5. 生活の質の向上
   強迫性障害症状が軽減されることで、仕事や学業、人間関係のパフォーマンスも向上します。

まとめ

高崎で強迫性障害（OCD）に悩む方は、まず NEEDROOMのカウンセリング を受けることをおすすめします。専門カウンセラーによる丁寧な対応と、日常生活で活かせる具体的な改善方法により、安心して症状を整理し、心身の安定と生活の質向上を取り戻すことができます。NEEDROOMは、高崎で強迫性障害に悩む方にとって、信頼できる心の支えとなるカウンセリングサービスです。

人前で話すことや他人と関わることに強い緊張や不安を感じ、日常生活や仕事、学校生活に支障が出る状態が 社会不安障害（社交不安障害） です。高崎に住む方の中でも、会話や人前での行動が不安で制限され、生活の質が低下している方は少なくありません。そんな方々を支えるのが NEEDROOM（ニードルーム）のカウンセリング です。

NEEDROOMでは、臨床心理士、公認心理師、心理カウンセラーなどの専門資格を持つカウンセラーが、一人ひとりの症状や心理的背景、生活状況に合わせた丁寧なカウンセリングを提供します。社会不安障害は専門的対応により改善が期待できるため、早期に適切なサポートを受けることが重要です。

NEEDROOMカウンセリングの特徴

NEEDROOMが高崎で選ばれる理由の一つは、個別対応の徹底です。初回カウンセリングでは、人前での緊張や不安の状況、頻度、生活への影響、心理的トリガーを詳しくヒアリングします。表面的な症状だけでなく、思考パターンや心理的背景を整理することで、最適な改善策を提案します。

さらに、NEEDROOMでは科学的根拠に基づくアプローチを採用しています。認知行動療法（CBT）、曝露療法、リラクゼーション法、マインドフルネスを組み合わせ、社会不安症状の軽減と安心して人間関係に向き合える力を養います。日常生活で実践できる具体的な方法を学ぶことで、安心して社会活動に参加できるようになります。

社会不安障害への具体的アプローチ

NEEDROOMのカウンセリングでは、以下のような具体的サポートを提供します。

• 不安パターンの整理：どの状況で強い不安が生じるかを明確化

• 認知の修正：過度な羞恥心や自己否定を軽減

• 曝露療法の実践：安全な環境で少しずつ人前での行動に慣れ、恐怖心を減少

• リラクゼーション法・呼吸法の習得：心身の緊張や不安を和らげる

• 心理的セルフケアの習得：日常生活で不安を管理し、生活の安定を促進

これにより、社会不安障害による心理的負担や生活制限を軽減し、安心して学校や職場、家庭での生活に向き合う力を育むことができます。

カウンセリングを生活に組み込む

NEEDROOMでは、クライアントの生活リズムに合わせた柔軟なカウンセリングを提供しています。平日・夜間・休日など、自分の都合に合わせて予約可能で、仕事や学業との両立も無理なく行えます。継続的なカウンセリングにより、社会的状況への耐性や自己管理力が向上し、生活の自由度を取り戻せます。

家庭や職場も視野に入れた総合的サポート

社会不安障害は、個人の心理状態だけでなく、家庭や職場、学校の環境の影響も受けます。NEEDROOMでは、必要に応じて家族や関係者も含めた支援を行い、安心して症状と向き合える環境づくりをサポートします。環境全体を整えることで、改善効果がより高まります。

カウンセリングで得られる効果

NEEDROOMのカウンセリングを通じて、次のような効果が期待できます。

1. 不安パターンの整理
   どの状況で症状が現れるかを明確化します。

2. 具体的な対処法を習得
   認知行動療法、曝露療法、リラクゼーション法、マインドフルネス、心理セルフケアを日常で実践可能です。

3. 心理的負担の軽減
   恥ずかしさや緊張、不安が減少し、安心して生活できるようになります。

4. 自己理解と耐性の向上
   自分の心理的反応や不安パターンを理解し、適切に対処する力を身につけられます。

5. 生活の質の向上
   社会不安症状が軽減されることで、学校生活や職場、人間関係のパフォーマンスも向上します。

まとめ

高崎で社会不安障害（社交不安障害）に悩む方は、まず NEEDROOMのカウンセリング を受けることをおすすめします。専門カウンセラーによる丁寧な対応と、日常生活で活かせる具体的な改善方法により、安心して症状を整理し、心身の安定と生活の質向上を取り戻すことができます。NEEDROOMは、高崎で社会不安障害に悩む方にとって、信頼できる心の支えとなるカウンセリングサービスです。