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群馬県高崎市でうつ病に悩む方へ｜NEEDROOMのカウンセリング活用法
高崎市でうつ病に悩む方が増えています
群馬県高崎市は新幹線や高速道路のアクセスが良く、生活に便利な街です。
しかし、仕事や家庭、人間関係のストレスにより、うつ病を発症する方も多くいます。
「朝起きられない」「何をしても楽しく感じない」「疲れが取れない」といった症状が2週間以上続く場合は、うつ病の可能性があります。
早期にカウンセリングを受け、適切なサポートを得ることが回復への第一歩です。
うつ病とは？
うつ病は脳の神経伝達物質のバランスが崩れることで発症し、気分の落ち込みや意欲低下が長く続く精神疾患です。
主な原因
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長時間労働や人間関係の問題
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家族やパートナーとのトラブル
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大切な人や仕事の喪失体験
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慢性的な身体疾患
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ホルモンバランスの変化
主な症状
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強い気分の落ち込み
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興味や喜びの喪失
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集中力の低下
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睡眠障害（不眠や過眠）
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食欲の変化
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自責感や無価値感
うつ病は「心の弱さ」ではなく、医学的な病気です。
正しい治療と支援で回復が期待できます。
NEEDROOMとは？
NEEDROOMは群馬県高崎市に拠点を置き、精神疾患を経験したカウンセラーが対応するカウンセリングサービスです。
うつ病をはじめとした心の不調に寄り添い、対面や電話でのカウンセリングを提供しています。
NEEDROOMの特徴
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精神疾患経験者による共感的サポート
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電話・対面のカウンセリング対応
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匿名・仮名予約可能でプライバシー配慮
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医療機関との連携もサポート
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群馬県高崎市在住の方に利用しやすい環境
公式サイト：NEEDROOM公式サイト
うつ病とカウンセリングの関係
うつ病の回復には薬物療法とともに心理的なサポートが重要です。
NEEDROOMのカウンセリングでは、感情の整理やストレス対処法の習得、生活環境の調整などを行います。
主なサポート内容
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感情や思考の言語化と整理
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呼吸法やマインドフルネスの指導
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職場や家庭でのストレス軽減策の提案
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再発予防のための生活習慣づくり
NEEDROOMの料金プラン
| メニュー | 初回料金 | 継続料金 |
|---|---|---|
| 精神疾患患者向け45分 | 5,500円 | 4,400円 |
| 一般向け45分 | 8,800円 | 7,700円 |
| お試し20分 | 1,650円 | — |
| 家族向け45分 | 6,600円 | 5,800円 |
初めての方はお試し20分プランがおすすめです。
高崎市でNEEDROOMが選ばれる理由
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対面・電話カウンセリングが可能で通いやすい
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精神疾患経験者ならではの深い理解
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医療機関との連携体制が整っている
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匿名予約で気軽に相談できる
うつ病のセルフケア例
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規則正しい睡眠時間の確保
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軽い運動やストレッチ
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バランスの良い食事
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日記や感情記録の実践
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信頼できる人に話す習慣
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無理のないスケジュール管理
まとめ
うつ病は正しいサポートで回復が見込める病気です。
群馬県高崎市のNEEDROOMなら、経験豊富なカウンセラーがあなたの心に寄り添い、回復を支えます。
まずは気軽にお試しカウンセリングから始めてみましょう。
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