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摂食障害とは？
カウンセリングができることとその重要性
摂食障害は、食事や体重、体型に関する強いこだわりや行動の異常が特徴で、身体的・精神的な健康に深刻な影響を及ぼします。
代表的な摂食障害には拒食症（神経性無食欲症）や過食症（神経性大食症）があり、若年層を中心に増加傾向にあります。
摂食障害は単なる食事の問題ではなく、心理的な背景が大きく関係しているため、専門的なカウンセリングが回復に欠かせません。
この記事では摂食障害の特徴と、カウンセリングがどのように支援できるかを詳しく解説します。
摂食障害の特徴
摂食障害の主な特徴は以下の通りです。
- 食事の制限や過剰な食べ過ぎ、嘔吐や下剤乱用などの異常な行動
- 自己評価が体重や体型に過度に依存している
- 体重の極端な増減や栄養不良、身体的合併症のリスク
- 強い罪悪感や自己嫌悪、感情の不安定さを伴うことが多い
- 社会的孤立やうつ、不安障害を合併する場合もある
摂食障害は早期発見と継続的な支援が回復の鍵です。
摂食障害に対するカウンセリングの役割
カウンセリングは摂食障害の症状改善と心身の健康回復に向け、多方面からサポートします。
1. 食行動や感情の整理と自己理解の促進
食事に対する思考や感情を安全に話せる場で整理し、自己理解を深める手助けをします。
2. 認知行動療法（CBT）による思考パターンの改善
体重や体型に関する歪んだ認知を修正し、健康的で現実的な考え方を促します。
3. ストレス対処法や感情コントロール技術の習得
不安やストレスを軽減するリラクゼーション法や問題解決スキルを身につけます。
4. 家族支援と環境調整のサポート
家族への理解促進やコミュニケーション改善を図り、回復環境を整えます。
5. 自尊心の向上と自己肯定感の強化
自己評価を食事や体型以外の面にも広げ、自尊心を高める支援をします。
カウンセリングが安心して話せる場であることの重要性
摂食障害の方は、自分の苦しみや葛藤を理解されにくく孤独感を抱きやすいです。
カウンセリングは否定や批判のない共感的な環境を提供し、安心して心の内を話せる場を作ることで回復の支えとなります。
NEEDROOMの摂食障害に対するカウンセリングの特徴
- 全国対応のオンラインカウンセリングで利用しやすい
- 摂食障害治療に詳しい専門カウンセラーが担当
- 認知行動療法（CBT）をはじめ科学的根拠に基づくアプローチ
- 家族相談や環境調整の具体的なアドバイスも実施
- 長期的なフォローアップで安心のサポート体制
まとめ：摂食障害の回復にカウンセリングは不可欠
摂食障害は身体的・精神的に重大な影響を及ぼす疾患であり、専門的な支援が必要です。
カウンセリングは食行動や感情の整理、認知行動療法による思考改善、ストレス対処法の習得、家族支援、自尊心向上を通じて回復に大きく貢献します。
摂食障害でお悩みの方、ご家族の方はぜひNEEDROOMのカウンセリングをご利用ください。
専門カウンセラーがあなたのこころに寄り添い、安心して話せる場を提供します。