ストレス・人間関係・精神疾患・登校拒否
オンラインカウンセリング『NEED ROOM』
鬱病・双極性障害・強迫性障害・摂食障害・PTSD・不安障害・睡眠障害
一般カウンセリング・音楽療法カウンセリング

突然、理由もなく激しい恐怖や不安に襲われる経験をしたことはありませんか？それは「パニック障害」という心の病気かもしれません。今回は専門用語を使わず、パニック障害の特徴や症状、群馬県のNEEDROOMオンラインカウンセリングについてわかりやすく紹介します。

パニック障害ってどんな病気？

パニック障害は、予期せず突然パニック発作が起こり、激しい動悸や息苦しさ、めまい、死ぬのではないかという強い恐怖を感じる病気です。発作は数分から数十分でおさまりますが、その経験がトラウマとなり、次の発作を恐れるようになります。

主な症状

• 急に心臓がドキドキする（動悸）
• 息苦しくなる、息ができない感じがする
• めまいやふらつきがある
• 手足がしびれる、冷たく感じる
• 体が震える、発汗がひどくなる
• 死ぬのではないかと強く感じる恐怖
• 発作を繰り返すのではと不安になり、外出を避けるようになる

なぜ起こるの？

はっきりとした原因はまだわかっていませんが、ストレスや遺伝、脳の働きの影響が考えられています。誰にでも起こる可能性がありますが、若い世代にも多く見られます。

治療はどうするの？

薬物療法やカウンセリングが中心です。発作の対処法や不安を軽減するための心のケアが大切で、早めに専門家に相談することが回復の鍵になります。

NEEDROOMオンラインカウンセリングのメリット

群馬県のNEEDROOMはパニック障害に悩む若者にオンラインで気軽に相談できる場所を提供しています。

• 自宅や好きな場所からスマホやパソコンで利用可能
• 専門資格を持つカウンセラーが対応
• 匿名で相談できるため安心
• 24時間予約可能で続けやすい
• 医療機関の治療と併用できる

発作に対する不安や恐怖を和らげ、安心して生活できるようサポートします。

まとめ

パニック障害は突然の発作により生活が不安定になりますが、適切な治療と心のケアで改善が見込めます。群馬県のNEEDROOMオンラインカウンセリングは、そんな若者の味方です。

もし「突然怖くなって動けなくなることがある」「発作が怖くて外出が不安」と感じたら、まずNEEDROOMに相談してみてください。専門家があなたの気持ちに寄り添います。