ストレス・人間関係・精神疾患・登校拒否
オンラインカウンセリング『NEED ROOM』
鬱病・双極性障害・強迫性障害・摂食障害・PTSD・不安障害・睡眠障害
一般カウンセリング・音楽療法カウンセリング

人前で話すことや初対面の人と会うことがとても怖い、緊張してしまう――そんな悩みを持っていませんか？それは「社交不安障害（社交恐怖）」という心の病気かもしれません。今回は専門用語を使わずに、わかりやすく解説し、群馬県のNEEDROOMオンラインカウンセリングを紹介します。

社交不安障害ってどんな病気？

社交不安障害は、人と会う場面や注目される状況で強い不安や緊張を感じる病気です。話すことや目立つことが怖くなり、学校や仕事、友人との関係に支障が出ることがあります。

主な症状

• 人前で話すと震えたり、声が出にくくなる
• 見られていると感じて強く緊張する
• 恥をかくことを過剰に心配する
• 他人からどう思われているか気になりすぎる
• 集団の中で孤立したり、会話を避けたりする
• 不安が強くなり、社交の場を避けるようになる

なぜ起こるの？

遺伝や生まれ持った性格、育った環境、過去の嫌な経験などが関係していると考えられています。ストレスや自己評価の低さも影響します。

治療はどうするの？

カウンセリングや薬物療法が効果的です。カウンセリングでは不安の原因を整理し、少しずつ人と接する自信を取り戻す方法を学びます。

NEEDROOMオンラインカウンセリングのメリット

群馬県のNEEDROOMは、社交不安障害で悩む若者のためのオンラインカウンセリングを提供しています。

• スマホやパソコンから自宅で利用できる
• 公認心理師など専門資格を持つカウンセラーが対応
• 匿名相談が可能でプライバシーを守れる
• 24時間予約できて忙しい方でも続けやすい
• 医療機関の治療と併用可能

安心して話せる環境で、心の負担を軽くするサポートを受けられます。

まとめ

社交不安障害は人との関わりで強い不安を感じる病気ですが、適切な治療とカウンセリングで症状は改善します。群馬のNEEDROOMオンラインカウンセリングは、あなたの心の支えになる場所です。

もし「人と話すのが怖い」「人前で緊張しすぎてしまう」と感じたら、まずはNEEDROOMに相談してみてください。専門家があなたの気持ちに寄り添います。