ストレス・人間関係・精神疾患・登校拒否
オンラインカウンセリング『NEED ROOM』
鬱病・双極性障害・強迫性障害・摂食障害・PTSD・不安障害・睡眠障害
一般カウンセリング・音楽療法カウンセリング

日常生活の中で、理由もなくずっと不安や心配が続いていると感じたことはありませんか？それは「全般性不安障害（GAD）」かもしれません。今回は専門用語を使わずに、わかりやすくこの病気について説明し、群馬県のNEEDROOMオンラインカウンセリングのサポートも紹介します。

全般性不安障害（GAD）ってどんな病気？

全般性不安障害は、特定の原因がないのに日常のあらゆることについて過度に不安を感じ続ける状態です。小さなことでも心配が頭から離れず、気持ちが休まらなくなります。

主な症状

• 理由もなく常に不安や緊張を感じる
• 眠れない、または寝つきが悪い
• 集中できず、頭がぼんやりする
• 体がだるく疲れやすい
• からだがこわばる、手や足が震えることがある
• イライラしやすくなる

これらの症状が長期間続くことで、学校や仕事、人間関係に悪影響が出ることもあります。

なぜ起こるの？

遺伝や脳のしくみ、生活環境のストレスなどが関係していると考えられています。誰にでも起こる可能性がありますが、特に若い世代で増えている傾向があります。

治療はどうするの？

薬物療法やカウンセリングで不安を和らげ、日常生活を改善していきます。早めに専門家に相談することで、つらい状態を改善しやすくなります。

NEEDROOMオンラインカウンセリングのメリット

群馬県のNEEDROOMは、全般性不安障害で悩む若者にオンラインで気軽に相談できるサービスを提供しています。

• スマホやパソコンから自宅で利用可能
• 専門資格を持つカウンセラーが対応
• 匿名利用でプライバシーを守れる
• 24時間予約可能で続けやすい
• 医療機関の受診と併用可能

話すことで気持ちが軽くなり、不安に対処する方法を学べます。

まとめ

全般性不安障害は理由もなく不安が続く病気ですが、適切な治療とサポートで改善が期待できます。群馬のNEEDROOMオンラインカウンセリングは、そんな若者の心の支えとなる場所です。

もし「いつも不安で眠れない」「心配が止まらない」と感じたら、まずはNEEDROOMで相談してみてください。専門家があなたの心に寄り添います。