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摂食障害とは？若者にもわかりやすく解説【群馬・NEEDROOMのカウンセリングで心と体の健康をサポート】
「食べることが怖い」「体重や見た目ばかり気にしてしまう」「食べては吐いてしまう」――そんな悩みを抱えていませんか？
それは「摂食障害（せっしょくしょうがい）」という心と体の病気かもしれません。今回は専門用語をなるべく使わず、若者にもわかりやすく解説し、群馬県のNEEDROOMで受けられるカウンセリングの支援についてご紹介します。
摂食障害とは？
摂食障害とは、食事や体重、体型に対する強いこだわりや不安から、正常な食生活が送れなくなる病気のことです。主に「拒食症（食べられなくなる）」「過食症（過剰に食べてしまう）」「過食嘔吐（食べてから吐いてしまう）」などのタイプがあります。
心と体のバランスが崩れることで、健康や日常生活に大きな影響を与える深刻な病気です。
主な症状
- 食べる量が極端に減る、または一度に大量に食べてしまう
- 食べた後に自分で吐いたり、下剤を使ったりする
- 体重や体型を異常に気にしてしまう
- 食事の時間や場所を避けるようになる
- 体重の急激な変動がある
- 疲れやすく、体調が悪いのに隠す
- 自分に対する自己評価が極端に低い
これらの症状は見た目にはわかりにくいことも多く、一人で悩み続けるケースも少なくありません。
なぜ起こるの？
摂食障害は、ストレスや自己イメージの問題、完璧主義や強いプレッシャー、家庭や学校での人間関係など、様々な要因が絡み合って起こります。
特に若者に多く、心のバランスが不安定な時期に発症しやすいと言われています。
また、無理なダイエットやSNSでの理想的な体型のイメージが影響することもあります。
自分を責めないでください
「どうしてこんなことに…」「自分の意志が弱いからだ」と思ってしまうかもしれませんが、摂食障害は意志の問題ではなく、心の病気です。
自分一人で解決しようとせず、早めに専門家のサポートを受けることがとても大切です。
NEEDROOMのカウンセリングでできること
群馬県のNEEDROOMでは、摂食障害に悩む方に向けて、心と体の両方に配慮したカウンセリングを提供しています。
一人ひとりの症状やペースに合わせて、無理なく心の健康を取り戻せるようサポートしています。
NEEDROOMのカウンセリングの特徴
- 専門資格を持つカウンセラーが個別に対応
- 病気を否定せず、あなたの気持ちに寄り添う
- 心の背景や不安を一緒に整理できる
- 体重や食事の管理は医療機関と連携可能
- 若者が相談しやすい温かい環境づくり
カウンセリングでは、「なぜそうなったのか」だけでなく、「これからどう生きていきたいか」を一緒に考え、あなたの自己肯定感を高めるサポートを行います。
まとめ
摂食障害は心と体がSOSを出している状態です。決してあなたのせいではありません。
群馬のNEEDROOMでは、あなたのつらい気持ちを受け止め、回復への道のりを共に歩みます。
「誰にも話せなかった」「どうしてもやめられない」と悩んでいるなら、まずはNEEDROOMのカウンセリングに相談してみてください。
あなたの心と体の健康を取り戻すための第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう。