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2025-08-03 11:07:00

群馬でうつ病に悩んだら｜オンラインカウンセリングという新しい選択肢を

「朝、布団から出られない」「涙が出るのに理由がわからない」
「気力が湧かず、やるべきことが手につかない」
そんな日々が続いているのなら、それはうつ病のサインかもしれません。

うつ病は誰でもなり得るこころの病気です。そして、正しいケアと環境があれば、少しずつ回復していくことができます。
ですが、「どこに相談していいか分からない」「通院はハードルが高い」と悩んでいる方も多いのではないでしょうか。

そんな方におすすめなのが、自宅から受けられるオンラインカウンセリングです。
特にNEEDROOM（ニードルーム）は、うつ病の支援を得意とするオンライン専門のカウンセリングサービスです。

群馬でうつ病の相談をしたい人が増えている理由

群馬県では、都市部と郊外が共存する地域性から、さまざまな心理的負担がかかりやすいといわれています。

  • 高崎市では職場での人間関係・責任の重さから来るストレス
  • 前橋市では育児・家族との関係に悩む30代〜50代の相談が増加傾向
  • 伊勢崎市・太田市では共働きや家事負担の中で自分を見失う人も
  • 桐生市・みどり市では高齢者や独居世帯の孤独感が深刻化

こうした問題は外から見えにくく、長期間ひとりで抱え込んでしまう人も多くいます。

うつ病とカウンセリングの関係

うつ病の治療では、医師による診断と投薬が中心になることもありますが、「話すこと」＝心理的サポートは非常に重要な役割を果たします。
薬だけでは十分に回復できない人、再発を繰り返してしまう人にとって、カウンセリングは回復と再発防止の両面で有効です。

特に、うつ病に対応したカウンセラーと話すことで、

  • 思考のクセに気づける
  • 感情を整理できる
  • 自己否定を少しずつ減らせる
  • 安心できる「居場所」ができる

といった心理的な変化が起きやすくなります。

NEEDROOMの特徴｜うつ病のカウンセリングに強いオンラインサービス

NEEDROOM（ニードルーム）は、臨床心理士・公認心理師が多数在籍するオンラインカウンセリングサービスで、うつ病を専門的にサポートできるカウンセラーが揃っています。

NEEDROOMのここが安心

  • Zoom・LINE・電話など、柔軟な相談方法に対応
  • 顔出しなしでもOK
  • 完全予約制・秘密厳守
  • カウンセラーの指名・継続が可能
  • 土日・夜間の対応枠あり

うつで外に出るのがつらいとき、移動がストレスになるとき、自宅からつながれる心理支援は、今の時代にあった新しい形です。

群馬県内でNEEDROOMを利用している方の悩み例

NEEDROOMには、群馬県内各地から多くの相談が寄せられています。

  • 高崎市：昇進・転職・人間関係の疲れによる無気力感
  • 前橋市：子育て・家族との関係で自己否定が強まっている
  • 伊勢崎市：共働きで余裕がなく、情緒不安定になっている
  • 太田市：職場復帰を控えているが気持ちが追いつかない
  • 桐生市：孤立感・眠れなさ・生きづらさに苦しんでいる

どんな地域に住んでいても、NEEDROOMならスマホやパソコンひとつで相談が可能です。

群馬県内の公的な相談窓口（外部リンク）

オンライン相談が不安な方や、まずは公的機関の支援を探してみたいという方には、以下のような機関もあります。

  • 群馬県こころの健康センター（県公式）
    　https://www.pref.gunma.jp/page/10288.html
  • 高崎市 こころの相談窓口
    　https://www.city.takasaki.gunma.jp/docs/2014011400645/
  • 前橋市 精神保健福祉相談
    　https://www.city.maebashi.gunma.jp/soshiki/chiikihoken/kenko/1/2/5855.html
  • 桐生市 こころの健康相談
    　https://www.city.kiryu.lg.jp/kurashi/kenko/kokoro/1002212.html
  • 伊勢崎市 福祉総合相談窓口（メンタル支援含む）
    　https://www.city.isesaki.lg.jp/soshiki/fukushi/1/2971.html
  • 太田市 生活支援・こころの悩み相談
    　https://www.city.ota.gunma.jp/005gyosei/0020-010kenkou.html

公的窓口では予約が必要な場合も多いため、事前確認をおすすめします。

ひとりで抱えずに、「話せる場所」を持とう

うつ病は、「頑張りすぎる人」「真面目な人」ほど陥りやすいといわれています。
しかし、それは決して「弱さ」ではありません。

自分を責める前に、「誰かと話してもいい」「少し頼ってみてもいい」と思えることが大切です。

群馬に住んでいても、オンラインを使えば全国の専門家とつながれます。
外に出られなくても、言葉が出てこなくても、そっと寄り添ってくれるカウンセラーがいます。

NEEDROOMのオンラインカウンセリングは、そんなあなたの「心の部屋」になる存在を目指しています。

 

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