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群馬でPTSD（心的外傷後ストレス障害）のカウンセリングを受けるならメンタルカウンセリングNEEDROOMへ
過去に経験した強いショックや恐怖体験が原因で、日常生活に支障をきたす「心的外傷後ストレス障害（PTSD）」。災害や事故、いじめ、DV、虐待、犯罪被害など、外傷的な体験は心に深く刻まれ、その影響が長期に及ぶことも少なくありません。
群馬県でPTSDに苦しむ方へ向けて、メンタルカウンセリングNEEDROOMでは専門的なカウンセリングを通じて、心の回復と再発防止をサポートしています。
PTSDとは？
PTSD（Post-Traumatic Stress Disorder）は、生命の危機を感じるような強い恐怖や衝撃的な出来事を体験した後、数週間～数ヶ月以上にわたってその体験が心の中で繰り返される精神疾患です。
体験後すぐに症状が出るとは限らず、数ヶ月、あるいは何年もたってから現れるケースもあり、「もう大丈夫」と思っていても突然フラッシュバックが起こることもあります。
PTSDの主な症状
以下のような症状が1ヶ月以上継続している場合、PTSDの可能性があります。
- フラッシュバック（突然当時の記憶が蘇る）
- 悪夢や眠れない夜が続く
- 似た状況や場所を避ける回避行動
- 常に警戒していてリラックスできない（過覚醒）
- 急に怒り出す、イライラしやすくなる
- 無気力感、抑うつ状態
- 人との関係を避けるようになる
これらの症状は、日常生活や仕事、人間関係にも大きく影響を与えるため、早めのカウンセリングが必要です。
PTSDに対するカウンセリングの重要性
PTSDは「時間が解決する」と考えられがちですが、放置すると症状が悪化したり、うつ病や依存症、パニック障害などの二次障害を引き起こすこともあります。
NEEDROOMでは、PTSDを専門に扱うカウンセラーが、以下のようなアプローチを用いて心の回復を支援しています。
1. トラウマの整理と感情の受容
つらい体験を「話すこと」は、トラウマを乗り越える第一歩です。安心できる環境で、カウンセラーが丁寧に話を聞き、当時の感情や記憶を少しずつ整理していきます。
2. 認知行動療法による思考の修正
PTSDでは「自分のせいだった」「また同じことが起きる」というような極端な考えにとらわれることがあります。カウンセリングではその思考の偏りを少しずつ緩め、現実的で穏やかな考え方を取り戻していきます。
3. ストレスマネジメント・セルフケア支援
深い不安や過覚醒に悩まされている方に対し、呼吸法やリラクゼーション技術を用いたストレスコントロール方法をお伝えします。日常的に実践することで、安心感や自己効力感が高まります。
4. 安心できる関係性の再構築
PTSDの影響で人間関係が困難になることも少なくありません。カウンセラーとの信頼関係を築きながら、再び他者とのつながりを持てるよう支援していきます。
群馬県内の主要地域からのご相談も多数
メンタルカウンセリングNEEDROOMでは、群馬県内の以下の主要地域から多くのご相談をいただいています。
- 前橋市：県庁所在地として多忙な日常の中で心の不調を抱える方が多数。
- 高崎市：ビジネスパーソンや若年層からのカウンセリング需要が高い地域です。
- 太田市：家庭内の問題や過去のトラウマに関するご相談が多く寄せられています。
- 伊勢崎市：思春期の悩みや過去のいじめ体験によるPTSDに関するご相談が増加傾向。
- 桐生市・館林市・渋川市・富岡市など：地域密着でじっくり心を癒したい方へオンラインも対応可能。
PTSDは誰にでも起こりうる心の傷であり、地域や年齢に関係なく支援が必要です。
オンライン対応で群馬県全域からアクセス可能
NEEDROOMでは、対面カウンセリングはもちろん、オンラインカウンセリングにも対応しており、群馬県内のどの地域にお住まいでもご自宅から安心してご利用いただけます。
「カウンセリングに通うのが不安」「外出が難しい」という方も、お気軽にご相談ください。
PTSDは“ひとりで抱え込まないこと”が回復の第一歩
PTSDは放置しておくことで慢性化し、心の苦しみが深まっていきます。しかし、適切なカウンセリングを受けることで、過去のつらい体験を「思い出しても苦しまない記憶」に変えていくことができます。
NEEDROOMでは、丁寧で安全なカウンセリングを通じて、心の回復に必要な時間と空間をしっかり提供します。
まとめ：群馬でPTSDに苦しんでいるならNEEDROOMにご相談ください
心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、つらい過去を乗り越えようとする“心の反応”であり、決して弱さではありません。群馬県のメンタルカウンセリングNEEDROOMは、あなたが心の痛みと向き合うお手伝いを全力で行います。
前橋市、高崎市、太田市、伊勢崎市など、群馬のどの地域からでもご相談可能です。一人で抱えず、まずは話してみることから始めてみませんか？あなたの安心できる居場所を、NEEDROOMがつくります。