群馬で急性ストレス障害（ASD）のカウンセリングを受けるならメンタルカウンセリングNEEDROOMへ

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2025-08-03 10:56:00

事故や災害、暴力、突然の喪失など、強い心理的ショックを受けた後、数日から数週間にわたって続く心身の不調。それは「急性ストレス障害（ASD：Acute Stress Disorder）」かもしれません。

放っておくと、心的外傷後ストレス障害（PTSD）に移行することもあり、早期のカウンセリングが非常に重要です。群馬県で心の傷に悩む方へ、メンタルカウンセリングNEEDROOMは安心できるカウンセリング環境を提供しています。

急性ストレス障害（ASD）とは？

急性ストレス障害とは、命に関わるような強いストレス体験を受けた直後（数日〜1か月以内）に現れる、一時的な心のトラブルです。心身がショック状態に陥り、現実感の喪失や感情の麻痺、集中力の低下、不眠など、日常生活に支障が出ることがあります。

主な原因には以下のようなものがあります。

心が限界を超える出来事を経験した際に、自分を守るための“心の防衛反応”としてASDが現れるのです。

急性ストレス障害の主な症状

これらの症状は数日以内に現れ、1か月以内に自然に軽快することもありますが、回復しないまま放置するとPTSDへと進行するリスクがあります。

ASDにおけるカウンセリングの重要性

「そのうち落ち着くだろう」と思い込んで我慢してしまう方も多いのがASDの特徴ですが、ショックを受けた心は一人で癒すには限界があります。

メンタルカウンセリングNEEDROOMでは、急性ストレス障害の早期ケアとして、以下のような心理支援を行っています。

1. 安心して話せる環境づくり

トラウマ体験を言葉にすることは簡単ではありません。NEEDROOMでは安心・安全な空間の中で、無理のないペースで感情を整理できるよう支援します。

2. 心の状態の見える化とケア

「何が起きているのかわからない」「うまく感情が出せない」と感じている方に対して、カウンセラーが心の反応を丁寧に説明し、今起こっている症状が“自然な心の反応”であることを理解してもらいます。

3. 認知行動療法やグラウンディング技法の活用

ASDでは思考が混乱しがちです。カウンセリングでは、現実とのつながりを取り戻す「グラウンディング」や、「今ここ」に集中するワークを通じて、心を落ち着ける技術を一緒に身につけていきます。

4. 家族・職場との連携支援

必要に応じて、家族へのカウンセリングや、職場・学校との連携も行います。孤立を防ぎ、環境面からも回復を後押しします。

群馬県内の主要地域からもご相談が増えています

NEEDROOMでは、群馬県内各地からのご相談が寄せられています。

地域密着型の支援を行っているNEEDROOMでは、群馬県内どこにお住まいの方でも安心してご利用いただけます。

オンラインカウンセリングで群馬県全域からアクセス可能

通院が困難な方や外出が不安な方のために、NEEDROOMではオンラインカウンセリングにも対応しています。スマートフォンやパソコンがあれば、ご自宅から心のケアを受けることができます。

「話すのが苦手」「まずは少し聞いてほしい」という方も、メールやチャットからスタートすることも可能です。

急性ストレス障害は「早く相談すること」が何よりの予防策

ASDは、適切なカウンセリングによってスムーズな回復が可能な障害です。逆に、支援が遅れるとPTSDやうつ病、不眠症、アルコール依存などに進行することもあります。

NEEDROOMでは、心の状態を見守りながら、必要に応じて医療機関との連携も行い、総合的なケア体制を整えています。

まとめ：群馬で急性ストレス障害のカウンセリングならNEEDROOMへ

急性ストレス障害は、「心の非常事態」とも言える状態です。自分を責めず、今の不調は“自然な反応”であることを知ってください。そして、そのつらさを誰かと共有することが、回復の第一歩です。

群馬のメンタルカウンセリングNEEDROOMでは、前橋市・高崎市・太田市・伊勢崎市をはじめとする県内の皆さまが、安心して相談できる環境を整えています。
どうか一人で抱えずに、まずはご相談ください。あなたの心を守る支援を、私たちが全力で行います。