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群馬で摂食障害に悩んだら、メンタルカウンセリングNEEDROOMへ
「もっと痩せなきゃ…」「食べると罪悪感が止まらない」「食べすぎてしまって自己嫌悪…」
そのような思いが毎日のように頭を支配していませんか？
**摂食障害（拒食症・過食症など）**は、体型や体重へのこだわり、不安、自責の念などが重なり合って生じる、心の病です。
外見や食べ方だけでは分かりにくく、一人で悩みを抱え込みやすい傾向があります。
群馬県でも若年層から大人まで、摂食障害に悩む方は増え続けており、早期のカウンセリングが回復のカギとなります。
メンタルカウンセリングNEEDROOMでは、あなたの苦しみの背景にある「心」に寄り添いながら、丁寧な支援を行っています。
摂食障害とは？
摂食障害は、「食べること」や「体重・体型」への強いこだわりが心と身体に深刻な影響を与える心の病気です。主に以下のタイプがあります。
神経性やせ症（拒食症）
- 極端な食事制限を行う
- 痩せていても「まだ太っている」と感じる
- 体重が著しく減少しても、食べることに強い不安を抱く
- 無月経や低体温、脱毛などの身体的影響も出現
神経性過食症（過食嘔吐型・過食非嘔吐型）
- 一度に大量に食べてしまう（過食）
- その後、嘔吐・下剤・絶食などで体重をコントロールしようとする（嘔吐型）
- 嘔吐などの代償行動を伴わないタイプも存在
過食性障害（BED）
- 一気に大量に食べる過食が繰り返される
- 嘔吐などの代償行動は取らないが、自己嫌悪やうつ的な気分を伴うことが多い
摂食障害は単なる食行動の問題ではなく、自己評価の低さ・生きづらさ・人間関係のストレスが根本にあります。心の傷や感情の扱い方に向き合うことが、回復の大きな一歩です。
群馬県でも増加する摂食障害の悩み
群馬県内でも摂食障害に悩む方が増えています。特に次のような背景が見られます。
- 前橋市・高崎市：大学生や社会人の方が、周囲の評価や美意識に苦しむケース
- 太田市・伊勢崎市：中高生の不登校・家庭不和・いじめなどがきっかけで発症
- 館林市・渋川市・桐生市など：子育て世代や主婦が、心の空虚感を埋めるように食行動を乱すケース
特に最近では、SNSなどでの「理想の体型」への圧力、ダイエット情報の氾濫が、無意識のうちに若年層の心に影響を与えていることも少なくありません。
摂食障害にカウンセリングが必要な理由
摂食障害は、「食べる・食べない」ことに囚われているように見えて、実は「自分の価値」「他人からの評価」「安心感」の問題です。
NEEDROOMでは、以下のような心理カウンセリングを通じて、根本的な心のケアを行っています。
1. 行動の背景にある「感情」を整理する
「なぜ、食べることにこんなにこだわってしまうのか」「食べたあとの罪悪感はどこから来るのか」——
そうした問いに向き合うことで、自己否定の根や感情処理のパターンが見えてきます。
2. 自己評価の再構築
摂食障害を抱える方は「自分はダメだ」「もっと痩せなきゃ価値がない」と思い込みがちです。
カウンセリングでは、「完璧でなくてもいい」「今のままでも存在していていい」と感じられるよう、少しずつ自分への見方を変えていきます。
3. 認知行動療法（CBT）やスキーマ療法の活用
極端な考え方や行動パターンに気づき、それを修正するための心理療法を取り入れます。
食べる・痩せることだけに人生の価値を感じていた思考から、「本当に大切なもの」に気づけるよう支援します。
4. 家族カウンセリング・支援者の理解も重視
家族との関係が影響していることも多いため、必要に応じて親やパートナーとの同席セッションも実施。回復を支える環境づくりにも力を入れています。
群馬全域で利用可能｜NEEDROOMの特長
NEEDROOMでは、群馬県内どこからでもご相談いただける体制を整えています。
- 前橋市・高崎市・太田市・伊勢崎市などの主要地域での相談多数
- 館林市・桐生市・沼田市・渋川市などの遠方の方にはオンライン対応
- 通院が難しい方、家族に知られたくない方でも安心してご利用いただけます
- 完全予約制・1対1の対応で、プライバシーと安心を確保
「何を話していいか分からない」という方でも大丈夫です。今感じていることを少しずつ言葉にしていくことで、心の整理が進み始めます。
摂食障害は「心の声」かもしれません
摂食障害は、ただ食べることに苦しむだけでなく、「生きていることがつらい」「このままの自分でいるのが怖い」といった深い心の叫びが隠れていることがあります。
誰かと比べて苦しくなる毎日を終わらせるためには、「頑張って痩せる」ことではなく、「本当の気持ちを大切にすること」から始める必要があります。
NEEDROOMは、あなたが心から「安心できる場所」と感じられるように、無理のないペースで丁寧にサポートします。
まとめ：群馬で摂食障害の悩みを話せる場所を探している方へ
摂食障害は、時間をかけて回復を目指していく病気です。
一人で苦しむ必要はありません。安心できる場所で、自分自身と向き合う時間を持つことが、回復の大きな一歩となります。
群馬のメンタルカウンセリングNEEDROOMでは、前橋市・高崎市・太田市・伊勢崎市をはじめとする県内全域から、摂食障害の悩みに関するご相談を受け付けています。
「誰にも理解されない」「食べるのが怖い」と感じているあなたへ。
NEEDROOMは、あなたの心にそっと寄り添い、共に回復の道を歩んでいきます。