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大切な“離れる不安”を乗り越えるために〜分離不安障害は医療とカウンセリングの両立が鍵です
分離不安障害は、大切な人や慣れた環境から離れることに対して過度の不安や恐怖を感じる精神的な状態です。特に子どもに多く見られますが、大人にも発症することがあり、日常生活や人間関係に影響を及ぼします。
この障害の治療には、医療による薬物療法とカウンセリングを組み合わせたアプローチが非常に効果的です。この記事では、分離不安障害の特徴と、医療とカウンセリングを両立させる重要性について詳しく解説します。
分離不安障害とは？
分離不安障害は、以下のような特徴があります。
- 大切な人や慣れた場所から離れることへの強い不安や恐怖
- 離れることを避けようとする行動や過剰な心配
- 頭痛や腹痛、吐き気など身体的な症状が現れることもある
- 夜寝る際の不安や悪夢、家族への過度な依存などがみられる
これらの症状は子どもだけでなく、大人の分離不安障害でも生活の質を著しく低下させることがあります。
医療とカウンセリングの両立が必要な理由
1. 薬物療法で不安症状の軽減
分離不安障害には抗不安薬や抗うつ薬が用いられることがあります。これらの薬は、不安の強さや身体症状を和らげ、心身の安定に寄与します。
しかし、薬物療法だけでは不安の根本的な心理的課題には対応しきれないため、カウンセリングとの併用が推奨されます。
2. カウンセリングによる心理的支援
カウンセリングでは、不安の原因や思考のクセを見直し、不安に対処するスキルを習得します。具体的には、
- 不安を引き起こす状況への段階的な慣れ（曝露療法）
- 不安感情の理解と感情調整の技術
- 家族との関係改善やコミュニケーション支援
- 自己肯定感の向上と自立支援
などが行われ、日常生活での不安軽減を目指します。
医療とカウンセリングの両立で得られる効果
1. 不安の軽減と生活の安定
薬物療法で症状をコントロールし、カウンセリングで心理的な支えを得ることで、日常生活の不安が軽減され、心身の安定が図れます。
2. 家族との良好な関係構築
カウンセリングにより、家族間のコミュニケーションが改善し、安心感のある環境づくりに繋がります。
3. 再発予防と早期対応
継続的なサポートで不安の兆候を早期に察知し、再発を防ぐことが可能です。
4. 医療機関との連携による安心の治療体制
医師とカウンセラーが情報共有を行いながら、患者さんに最適な治療プランを作成。安心して治療を続けられます。
NEEDROOMのサポート体制
NEEDROOMでは、分離不安障害に詳しい専門カウンセラーが医療機関と連携しつつ、オンラインカウンセリングも活用して継続的な支援を行っています。お子さまから大人まで、幅広い年齢層に対応可能です。
あなたやご家族の症状や生活状況に合わせて、きめ細やかなサポートプランを提案し、不安の軽減と心の安定を支えます。
まとめ
大切な人や場所から“離れる不安”が強い分離不安障害は、医療とカウンセリングの両立によって症状の改善と再発予防が期待できる疾患です。薬物療法で不安を和らげ、心理的支援で不安に向き合う力を育てることが大切です。
不安で日常生活に支障が出ているなら、一人で悩まずに専門家へ相談しましょう。NEEDROOMはあなたの心の健康を全力でサポートします。