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突然の激しい不安や動悸にお困りのあなたへ
パニック障害に寄り添う群馬発・全国対応オンラインカウンセリング
突然、理由もなく胸がドキドキし、息苦しさやめまい、強い不安に襲われる…
そんなパニック発作に悩んでいませんか？
パニック障害は、予期せぬパニック発作を繰り返し、不安が強くなる心の病気です。
群馬にお住まいの方はもちろん、全国どこにいても気軽に相談できるオンラインカウンセリングをご提供しています。
パニック障害とは？
パニック障害は、突然の激しい不安や身体症状（動悸、発汗、震え、息切れなど）が繰り返し起こり、
次に発作が起こるのではないかという強い恐怖や不安が続く状態です。
・公共の場所や閉鎖空間が怖くなる（広場恐怖）
・外出や人混みを避けるようになる
・発作がいつ起きるか分からず、生活が制限される
これらの症状が生活の質を大きく下げてしまいますが、専門的なケアで改善が期待できます。
群馬から全国へ。安心して相談できるオンラインカウンセリング
当カウンセリングは、群馬県内の方はもちろん全国どこからでも利用可能です。
スマホやパソコンで、ZoomやLINEを使って簡単につながれます。
- 顔を出さず音声のみでの相談も可能
- 土日対応で平日忙しい方も安心
- 24時間いつでもオンライン予約受付中
群馬の静かな環境から、あなたのペースで心のケアをサポートします。
発作と不安にどう向き合うか
パニック障害のつらさは、「いつ発作が来るかわからない」という予期不安が日常生活を脅かす点にあります。
カウンセリングでは、発作のメカニズムを理解し、不安を和らげる具体的な対処法や心のケアを一緒に考えていきます。
また、発作が起きたときのセルフケアや、周囲の方とのコミュニケーションの取り方も支援します。
ご家族の相談も歓迎します
パニック障害は本人だけでなく、ご家族の不安や戸惑いも大きいものです。
「どう支えればいいかわからない」
「発作が起きたときの対応が難しい」
そんなお悩みもオンラインで相談可能です。