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いつも漠然とした不安に押しつぶされそうなあなたへ
全般性不安障害に寄り添う群馬発・全国対応オンラインカウンセリング
日常生活の中で、理由もなく「不安」や「心配」が消えない…
それが長期間続き、眠れなかったり集中できなかったりしていませんか？
それは**全般性不安障害（GAD）**という心の状態かもしれません。
群馬県にお住まいの方も、県外にお住まいの方も、そんな不安に寄り添うオンラインカウンセリングを提供しています。
全般性不安障害とは？
全般性不安障害は、特定の出来事や状況に限らず、日常のあらゆることに対して過剰な心配や不安が続く状態です。
- 常に何か悪いことが起こるのではないかと心配
- ちょっとしたことにも過剰に反応してしまう
- 落ち着かない、緊張が続く
- 集中力の低下や疲労感が抜けない
このような不安が6か月以上続く場合は、専門的なケアが必要になることがあります。
群馬から全国へ。いつでも相談できる安心のオンラインカウンセリング
当カウンセリングは群馬県を拠点にしつつ、全国どこからでも利用可能なオンライン形式で行っています。
・スマホやPCからZoomやLINE通話で簡単接続
・カメラをOFFにして音声だけの相談もOK
・土日対応で忙しい方も利用しやすい
・24時間いつでも予約受付中
群馬の静かな環境から、あなたの不安に静かに寄り添い、気持ちを整理するサポートをしています。
不安とどう向き合うか、一緒に考えましょう
全般性不安障害のつらさは、ただの「心配性」以上のものです。
その不安が積み重なり、身体症状や心の疲れを引き起こしてしまうことも少なくありません。
カウンセリングでは、あなたが感じている不安の中身を丁寧に紐解き、具体的な対処法や心のケアを一緒に探っていきます。
・不安に振り回されないための考え方
・日常生活の工夫やセルフケア
・職場や家族との関わり方のアドバイス
群馬を拠点に、全国の皆さまの安心できる居場所を作っています。
ご家族の相談も承ります
ご本人だけでなく、不安症状に悩む方のご家族からのご相談も歓迎しています。
「どう接したらいいのかわからない」
「不安が強くて本人がつらそう」
そんなお悩みにも丁寧に対応いたします。