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日中の強い眠気に悩むあなたへ
過眠症に寄り添う群馬発・全国対応オンラインカウンセリング
「夜十分に寝ているのに、日中にどうしても眠くなってしまう」
「仕事や勉強中に強い眠気で集中できない」
「過眠が続き、生活リズムが乱れている」
そんな症状に心当たりはありませんか？
それは過眠症かもしれません。
群馬県にお住まいの方はもちろん、全国どこからでもオンラインカウンセリングで専門的な支援を受けられます。あなたの生活の質と心の健康を取り戻すために、一緒にサポートします。
過眠症とは？
過眠症は、十分な睡眠時間を確保しても日中の強い眠気や居眠りが続く睡眠障害の一つです。
主な症状には、
- 日中に何度も眠気に襲われる
- 集中力の低下や意欲の減退
- 生活リズムの乱れや疲労感
- 仕事や日常生活への支障
が含まれます。過眠症は、ナルコレプシーや睡眠時無呼吸症候群などの病気が原因の場合もあり、専門的な診断と治療が必要です。
群馬から全国へ。安心して利用できるオンラインカウンセリング
当カウンセリングは群馬県を拠点に、全国どこからでもオンラインで対応しています。
- スマホやパソコンで気軽に相談できる
- カメラOFFや音声のみでも利用可能でプライバシーも安心
- 土日対応、24時間予約受付で忙しい方も利用しやすい
群馬の穏やかな環境から、あなたの心と身体のバランスを整える支援を行っています。
過眠症とどう向き合うか
過眠症の改善には、生活習慣の見直しや心理的なサポートが効果的です。
カウンセリングでは、
- 日中の眠気や疲労の原因を一緒に理解する
- ストレスや不安の軽減を図る心理療法の実施
- 規則正しい生活リズムの形成を支援
- リラクゼーション法やセルフケア技術の習得
を通じて、生活の質の向上を目指します。
ご家族や職場の理解も重要です
過眠症は周囲の理解があることで、本人の回復や生活改善に繋がります。
「眠気の辛さを理解してほしい」
「生活リズムを支える方法を知りたい」
そんな方もオンラインで相談いただけます。
まとめ：日中の眠気を一人で抱え込まないで
過眠症は適切なサポートで症状の改善が期待できる状態です。
群馬から全国のあなたへ。オンラインカウンセリングで安心して話せる場所を一緒に作りませんか？
【ご予約・お問い合わせ】
・24時間オンライン予約受付中
・土日対応あり
・全国対応（群馬県外も歓迎）
・スマホ・PCで簡単接続
・カメラOFF・音声のみも可能
・本人・家族の相談も対応
群馬からあなたの心身の健康を支えます。お気軽にご連絡ください。