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強いストレスで心が揺れるあなたへ
急性ストレス障害に寄り添う群馬発・全国対応オンラインカウンセリング
「大きな出来事のあと、心がざわついて落ち着かない」
「事故やトラブルの後、頭が混乱して眠れない」
「強い不安や恐怖に襲われ、普段の生活がままならない」
そんな状態が続いていませんか？
それは急性ストレス障害かもしれません。
群馬県にお住まいの方はもちろん、全国どこからでもオンラインカウンセリングで心のケアを受けられます。あなたの不安や辛さに寄り添い、一緒に心の回復を目指しましょう。
急性ストレス障害とは？
急性ストレス障害は、交通事故や災害、暴力などの強い心理的ショックを受けた直後に起こる一時的な心の反応です。
特徴的な症状は以下の通りです。
- 出来事の映像や音、感覚が繰り返し頭に浮かぶ（フラッシュバック）
- 夢に出てきて眠れない
- 強い恐怖や不安、混乱状態が続く
- 身体の緊張が強く、動悸や息苦しさを感じる
- 周囲の人や環境から距離を置きたくなる
これらの症状は通常、出来事の後1か月以内に現れますが、適切にケアしないと長期化して心的外傷後ストレス障害（PTSD）につながることもあります。
群馬から全国へ。オンラインカウンセリングの安心サポート
群馬を拠点に、全国どこからでもスマホやPCで利用できるオンラインカウンセリングを提供しています。
- 顔を見せずに音声のみで相談可能
- 土日も対応し、24時間予約受付で忙しい方も安心
- 自宅や落ち着ける場所から気軽に繋がれる
群馬の穏やかな環境から、あなたの心の安全基地となることを目指しています。
急性ストレス障害とどう向き合うか
急性ストレス障害の回復には時間が必要ですが、適切な支援を受けることで早期に症状が和らぐことが多いです。
カウンセリングでは、
- あなたの感じている恐怖や不安を丁寧に聴く
- 心と身体の緊張を和らげるリラクゼーション法の指導
- 出来事の記憶や感情と安全に向き合うための準備をする
- 認知行動療法（CBT）など心理療法を用いて思考の整理を支援
を行い、無理なく回復を促します。
ご家族の相談も歓迎します
急性ストレス障害は本人だけでなく、家族も戸惑いがちです。
「どう支えればいいか分からない」
「本人の変化に不安を感じる」
そんな方のために、ご家族向けの相談もオンラインで承っています。
まとめ：つらい時は一人で抱え込まないで
急性ストレス障害は専門的なケアで回復が見込める心の状態です。
群馬から全国のあなたへ。オンラインカウンセリングで安心して話せる場所を一緒に作りましょう。
【ご予約・お問い合わせ】
・24時間オンライン予約受付中
・土日対応あり
・全国対応（群馬県外も歓迎）
・スマホ・PCで簡単接続
・カメラOFF・音声のみも可能
・本人・家族の相談も対応
群馬からあなたの心の支えになります。お気軽にご連絡ください。