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過去の辛い体験が心を苦しめるあなたへ
心的外傷後ストレス障害（PTSD）に寄り添う群馬発・全国対応オンラインカウンセリング
「過去のトラウマがよみがえり、夜も眠れない」
「突然フラッシュバックして恐怖に襲われる」
「日常の些細なことで強い不安やパニックになる」
こうした心の苦しみを抱えながら、一人で耐えていませんか？
それは**心的外傷後ストレス障害（PTSD）**かもしれません。
群馬県にお住まいの方はもちろん、全国どこからでも利用可能なオンラインカウンセリングを通じて、あなたの心の回復をサポートしています。
心的外傷後ストレス障害（PTSD）とは？
PTSDは、事故や災害、暴力、虐待、戦争体験など、強い心理的外傷を受けた後に発症する精神障害です。
主な症状は以下の通りです。
- 過去の出来事が繰り返し鮮明に思い出される（フラッシュバック）
- 悪夢や不眠が続く
- 過敏な警戒心や強い不安感が常にある
- 感情の麻痺や周囲との距離を感じる
- 生活リズムの乱れや意欲の低下
これらが日常生活や人間関係、仕事に大きな影響を及ぼすことがあります。
群馬から全国へ。安心して受けられるオンラインカウンセリング
群馬を拠点に全国対応のオンラインカウンセリングを提供しています。
- スマホやパソコンで自宅から気軽につながる
- 顔を見せたくない方は音声のみの利用も可能
- 土日対応で忙しい方も利用しやすい
- 24時間予約受付で思い立った時に予約できる
群馬の穏やかな環境から、あなたの心の安全基地となるよう支援しています。
PTSDとどう向き合うか
PTSDの回復には時間がかかる場合もありますが、適切なケアで症状の軽減や心の安定が期待できます。
カウンセリングではあなたのペースを尊重しながら、
- 心の傷を理解し、安全に向き合う準備をする
- トラウマ記憶の整理や感情のコントロールを学ぶ
- 認知行動療法（CBT）やEMDR（眼球運動による脱感作と再処理法）などの専門技法を用いる
- 日常生活のストレス対処法やリラクゼーション法を習得する
これらを無理なく進め、少しずつ安心して生活できる状態を目指します。
家族や周囲の方も大切な支え
PTSDは本人だけでなく、家族や友人の理解と協力も回復に重要です。
「どう接すればよいか分からない」
「症状に振り回されて疲れてしまう」
そんな悩みもオンラインで相談いただけます。周囲の方へのサポートも丁寧に行います。
まとめ：ひとりで苦しまないで。まずは話してみましょう
PTSDは専門的な支援を受けることで改善が期待できる心の状態です。
群馬から全国へ。オンラインカウンセリングで、安心して話せる居場所を一緒に作りませんか？
【ご予約・お問い合わせ】
・24時間オンライン予約受付中
・土日対応あり
・全国対応（群馬県外も歓迎）
・スマホ・PCで簡単接続
・カメラOFF・音声のみも可能
・本人・家族の相談も対応
群馬からあなたの心の安全基地となります。お気軽にご連絡ください。