ストレス・精神疾患
精神疾患を患い辛い経験してきたから出来るカウンセリング
メンタルカウンセリングルーム
NEED ROOM

近年はストレス社会で誰しもがストレスを感じながら生活されていると思います。
しかし、ストレスを抱え込むことで精神疾患を発病する事があります。
強いストレスを感じる前にストレスカウンセリングを受ける事が大事だと考えております。
また、精神科・心療内科での治療にプラスしてカウンセリングを取り入れる事は世界中で有効性が認められています。
又。海外では有効性が認められている精神疾患を患っているカウンセラーが行うピアカウンセリングになります。
心の健康を大事にしたカウンセリングを行います。

ブログ

2024-11-20 16:37:00

冬季うつ

「冬季うつ」という精神疾患をご存知でしょうか?

「季節性うつ」とも呼ばれていますが特に多くうつ症状を示す季節が冬になります。

もちろん、地域にもより特に多いのが雪国と呼ばれている地域が非常に多くなっています。

 

この原因になりますがうつ病という疾患は脳内のセロトニンという部質の分泌が減る事によってうつ症状が現れます。

このセロトニンという部質は幸福ホルモンと呼ばれておりセロトニンが分泌されることで人間の精神的な部分が支えられている訳です。

逆にセロトニンの分泌量が減れば落ち込んでしまったり嫌な気分になったりしてしまいうつ病となってしまう訳です。

 

但し、このセロトニンがなぜ冬になると放出量が減るのかは完全には解明されていません。

 

よく言われている要因としては気温の低下で身体的なストレスを他の季節より多く感じてしまう。

他には太陽が夏場より低い位置にあるために太陽光を浴びる時間が減ることも影響していると言われています。

 

また、雪国と呼ばれる地域で多くの発症者が多い要素として冬型の天気の特徴で雪国と呼ばれている地域は晴れの日が少ない事が影響していると言われています。

 

人間は太陽光を浴びるとメラトニンという部質が脳内で分泌されます。

このメラトニンは人間の生活リズムを整えたり自律神経を整えたりという働きがあります。

ですので、メラトニンの分泌が減ることで生活のリズムが崩れたり自律神経が乱れたりします。

 

昨今、「冬季うつ」の原因としてメラトニンの分泌量が減る事で体内のバランスが崩れセロトニンの分泌量に影響しているのではないかと言われています。

 

治療という観点から言えば薬物治療が必要になるケースや薬物治療の必要性がない場合とあります。

これは薬物治療による治療を行うことでセロトニンの分泌が薬頼みになってしまうケースがあり改善を目指した結果として薬を長く飲む必要が出てくる場合がありますので慎重な判断をする医師が多いです。

 

そのような内容によるご相談も私たちは治療が必要かどうかの判断も可能ですし薬を使わずにカウンセリングで対応する事も可能です。

 

ぜひ、その様な場合はNEED ROOMにご相談ください。