ストレス・不安・悩み・精神疾患
メンタルカウンセリングルーム
『NEED ROOM』

近年はストレス社会でり多くの人がストレスを感じながら生活されていると思います。
そしてストレスに繋がっている不満や不安という弱音などを吐き出せる人・相談出来る人も非常に限られてしまいます。
言いたい事を吐き出したり相談する事は心のメンテナンスという意味で非常に大事な要素でもあり心の健康にも繋がっていきます。
昨今では心の病も多くなっています。心の病に陥る前に心のメンテナンスを行いましょう。
NEED ROOMはZOOMを使用したオンラインカウンセリングです。

ブログ

2024-04-13 13:23:00

今年も楽しみが・・・

私の好きな事でスキーを楽しんだりします。

しかしながら、ここ数年はスキーには行けずで今年も行けそうにありません。

 

スキーは山の中にあるスキー場で楽しみますから本当に気持ちいいんです。

やっぱり、マイナスイオンというか空気もめちゃくちゃ美味しい空間で楽しみますし、そのような場所で汗をかくのは本当にストレスフリーな気分になれます。

 

自然の中で行うスポーツや運動というのはストレスの発散にも繋がりますし、ストレスフリーな気分にもあります。

何より、ストレスタンクに溜め込んだ疲れや嫌なことも忘れさせてくれる時間ですね。

 

私はスキー派ですが同じことがスノーボードにも言えると思います。